Balade du lundi 15 mai 2023

 

col de Gières et col des Manges.

Dans la fraîcheur, mais sous un beau soleil, 14 adhérents (7 déficients visuels, 7 voyants) et quatre chiens prennent le départ pour cette balade.

C'est tranquillement, au rythme des un et des autres, qui reprennent leur soufflent, qui regardent des fleurs, qui flânent… Que notre ascension arrive au col des Gieres à 1480 m d'altitude.

Nous prenons le piquenique bien installé, au milieu d'une prairie, à l'abri du vent et sous le soleil.

Une paire de chaussures fait des siennes et ne veut plus de ses semelles, il faut sortir la ficelle, bandes, et tout ce que l'on trouve pour les rattacher… Sans succès. … Une descente sur les chaussons pour l'une d'entre nous! !

Une journée bien agréable, riche en échanges et partages.     Sylvie et Françoise.

 

Vendredi 21 avril, Atelier pâte à sel

Christine F. a organisé un atelier pâte à sel auquel ont participé 7 personnes. Christine avait déjà préparé de la pâte à sel colorée avec de la craie de couleur et nous avons préparé la pâte blanche avec 2 verres de farine, un verre de sel et de l'eau.
Nous avons créé des pingouins, des cœurs, des étoiles, un oiseau dans son nid, une tartelette oh pardon Danielle un porte bougie, un chien, etc ...  Que d'objets en couleurs sur la table !
Christine les fera cuire chez elle à température basse et nous les retrouverons le 16 juin pour les assembler en pendentifs, en mobiles ou autres.
L'après-midi s'est terminé autour d'un jus de mangue, gâteau et biscuits sous l'œil bienveillant d'Owen qui aurait bien voulu en avoir quelques miettes mais... pas le droit (j'espère pour lui qu'il en a trouvé sous la table).
Rendez-vous donc le 16 juin pour la suite.

La joyeuse équipe AR05 de Gap

Vendredi 31 mars - Assemblée Générale à Briançon

Notre assemblée Générale s'est déroulée ce vendredi 31 mars à Briançon ...

Une cinquantaine d'adhérents pour faire un retour sur l'année 2022 et son bilan très positif.

Réunion au Centre Social intercommunal du Briançonnais suivie d'un repas au restaurant Caprricciosa

Atelier chant et travail vocal vendredi 24 mars à Gap.

 

Nous étions une vingtaine de participants pour suivre l'atelier chant de Jean-Renaud à la salle place Jules Ferry à Gap. Sur des chansons très connues de nous tous, "à la claire fontaine" et " L'eau vive " et des vocalises, nous avons appris a bien poser notre voix, bien articuler les mots, respirer en suivant le mouvements de nos côtes, surtout les flottantes et plein d'autres exercices. Les murs de la salle en frissonnaient. Avec tout ça nous n'avons pas vu le temps passer. Après avoir très sérieusement bien chanter, nous avons tous appréciés le gouter et les jus de fruits pour clôturer cet après-midi. Bien évidemment nous étions dans la joie et la bonne humeur.                                                                                                                                                     

 

Prochain rendez-vous le vendredi 7 avril avec Magalie et Manu pour la bio-danse.

 

Annie-Paule.

 

Sortie nature lundi 6 mars 2023 Col du Festre à la Joue du Loup

Nous sommes cinq personnes et trois chiens pour cette première balade de 2023.

Notre marche débute au col du Festre à 1440 mètres dans le Dévoluy où la neige se montre très éparse aux alentours. La route forestière empruntée jusqu'à la Joue du Loup ne nécessite ni raquettes ni crampons mais de la vigilance lors de passages ombragés où neige tassée transformée en glace peut entraîner une chute.Nous arrivons à la Joue du Loup où un banc nous attend pour le pique nique, avec un paysage toujours magnifique.Beau temps, bise inexistante nous accompagnent tout au long de notre journée, un vrai plaisir.

Les chiens libérés de leur harnais gambadent autour de nous, compagnons très agréables et attachants tout à  leur joie de sentir toutes ces odeurs qui nous échappent, de s'éclabousser dans les flaques d'eau, de marcher dans la boue.

Balade en aller retour sur  8,5kms

A bientôt de se revoir pour d'autres balades où nous vous attendons nombreux

M Christine

 

Vendredi 10 février après-midi, atelier modelage pour Alpes Regards 05 à Gap.

 

Nous avons pétris de l'argile en y incorporent des éléments de la nature, écorces d'arbres, brindilles, pour créer de belles œuvres que chacun a emporté chez soi. Il faut 24h environ pour qu'elles sèchent à l'air, donc pas de cuisson. Joëlle, animatrice de l'association "Crayoëlle" nous a guidé et chacun est allée de son imagination. Prochain rendez-vous le vendredi 24 février. Annie-Paule.

 

Après-midi gâteaux lundi 23 janvier au café des Familles à Gap

 

 

Chez Bernie, le café des Familles à Gap, nous avons eu un excellent accueil avec du café et du thé en arrivant. Très bonne ambiance car nous étions tout de suite à l'aise, comme chez nous.

Christophe et Ingrid nous ont proposés 4 recettes de gâteaux à faire, madeleine (non, pas de Proust) madeleine coque en chocolat, cake aux citrons et oranges, muffins aux pommes et épices et un fondant au chocolat qui n'a pas eu de succès. Donc il y a eu 3 ateliers. Tous les ustensiles de cuisine nous attendaient pour mettre " la main à la pâte" et suivre les consignes de Christophe. Pendant la cuisson de nos petites merveilles Ingrid et Christophe nous ont fait sentir différentes épices a reconnaitre. Bon, pour certaines, on n'a pas trouvé... du genre paprika fumée, quelle idée de le fumée...(et nous avons snifés) mais on ne connaissait pas le paprika fumé. Une fois sortie du four ces petites pâtisseries nous ont régalés pour le goûté.  En plus d'être un chef pâtissier formidable, Christophe nous a donné les recettes en audio que nous avons reçu par mail.                                      L'ambiance était au top. Merci à toutes et tous pour cette magique après-midi.

 

Annie-Paule pour AR05.

 

Galettes des rois vendredi 13 janvier à Gap.

Nous nous sommes réunis autour de jeux de société pour bien commencer cette nouvelle année et nous avons savouré des galettes des rois offertes par l'association Alpes Regards 05.   L'association Alpes Regards 05  loue une salle  au Commité Départemental du sport adapté des Hautes Alpes où nous pouvons nous réunir certains vendredis après-midi.

Nous étions 26 personnes à découvrir cette salle que nous avons tous appréciés.

Le prochain rendez-vous est le vendredi 27 janvier pour de la danse et écouter un conte.

A bientôt. Annie-Paule.

lundi 12 décembre 2022 Lacs VIVAS Monetier Alemont

Par un beau soleil et un froid pinçant nous voilà partie à 4 voitures de Gap rejoindre notre amie Annie Paule a "stogaz". Arrivée tous les 15 vers 10h45 à Monetier Allemont, nous cheminons entre les vergers sur un km avant d'arriver au premier lac de gravière. Des poules d'eau y glissent tranquillement pendant qu'A.Paule nous lit l'histoire du lieu. Une halte au bord du lac à l'abri du vent dans une cabane en béton de 3 côtés...nous permet de nous restaurer. Histoires et chants accompagnent nos desserts.
Tour du lac accompli, nous visitons ce village bien caché de la route nationale qui garde son cachet...
Merci à toutes et tous de votre participation.
A bientôt

Magali

Randonnée lundi 14 novembre

Nous étions 16 marcheuses et marcheurs et 3 chiens guides au départ du lieu dit les Guerins au dessus du village de Sigoyer pour monter en direction de la petite Ceùse afin d'atteindre une plate forme permettant une large vision sud est nord.

Un temps automnale dans un dégradé de gris sans pluie, nous a accompagné en aller retour ainsi que le pique nique .
Nous étions très heureux de nous retrouver et bien sûr la bonne humeur a permis à toutes et tous de passer une excellente journée en conversant le long de cette belle route forestière .

Marie-Christine